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Es un batido rico en nutrientes que te ayuda a perder peso y apoya la salud del colon. Se prepara con avena y papaya, y ofrece muchos efectos beneficiosos para nuestra salud. Ambos ingredientes son muy útiles en este sentido.
El batido, que debe combinarse con una dieta sana y equilibrada, puede favorecer la desintoxicación del colon al activar la quema del exceso de grasa. Siga la receta cuidadosamente e intente usar ingredientes orgánicos para evitar pesticidas y productos químicos.
Necesitas:
- 3 cucharadas de avena fresca
- un trozo grande de papaya
- 2 almendras
- 1 cucharada de semillas de lino
- 2 cucharadas de miel de abeja
- un vaso de agua.
Licue todos los ingredientes durante aproximadamente 1 minuto y beba inmediatamente después, sin filtrar. El batido para bajar de peso es muy nutritivo e incluso podría reemplazar la cena.
Si se toma durante 10 días, además de adelgazar, podemos mejorar las funciones del colon y del aparato digestivo en general.