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Este batido de piña y apio, además de ser nutritivo y fácil de preparar, puede ayudarnos a adelgazar. Depurativo, rico en vitaminas y otros nutrientes, favorece la quema del exceso de grasa y la expulsión de líquidos.
La piña es una fruta llena de beneficios, y contiene una enzima digestiva llamada bromelina que puede ayudarnos a digerir las proteínas y convertirlas en aminoácidos. El alto contenido en agua, vitamina C y antioxidantes favorece la eliminación de la grasa acumulada.
El apio , por su parte, contiene numerosos Fito nutrientes y antioxidantes que facilitan la digestión, depuran el organismo y favorecen la absorción de nutrientes. Además, es rico en fibra dietética y tiene una gran acción diurética.
Necesitas: 400 ml de agua, 200 gramos de piña, 1 tallo de apio, el jugo de medio limón y 1 cucharadita de miel.
Lava y corta el apio y la piña, luego licúa todos los ingredientes hasta obtener un resultado homogéneo. Se recomienda beber el licuado de piña y apio con el estómago vacío para ayudar a absorber todos los nutrientes.